10- Toronja rosa
Empieza el día con una ronda de pomelos rosados y verás como tus cifras de presión sanguínea se disparan a un rango saludable en poco tiempo. Además de ser una excelente fuente de vitamina C que reduce la presión arterial y aumenta el sistema inmunológico, la toronja rosa es una buena fuente de licopeno, que varios estudios han considerado eficaz para reducir la presión arterial. De hecho, un estudio finlandés publicado en Neurology revela que los sujetos del estudio con las mayores concentraciones de licopeno en la sangre disminuyeron su riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular en un 55 por ciento.
