Berzas
Las verduras son muy necesarias en nuestra dieta si queremos llevar una vida saludable. Hay mucha gente que no come verduras solo por ser verduras, les tienen manía sin siquiera haberlas probado muchas veces y lo que no saben es que las verduras se pueden preparan de cientos de formas y con cientos de sabores y texturas diferentes que hacen que estén deliciosas. Las berzas además, tienen mucha vitamina A, reducen el riesgo de padecer obesidad, diabetes o cualquier enfermedad de corazón.
