Grasas vegetales hidrogenadas
Las grasas vegetales hidrogenadas causan problemas cardíacos y aumentan el riesgo de algunos cánceres a pesar de su interesante sabor.
Además, contienen ácidos grasos y omega 6 en grandes cantidades, que tampoco ayudan a bajar el nivel de colesterol en el organismo. Por lo tanto, nunca se distraiga mientras realiza las compras. Siempre lea atentamente las inscripciones del embalaje antes de colocar un producto en el carrito. Para una dieta más equilibrada, elija aceites no hidrogenados, en particular, aceites vegetales y minerales. Además, prefiera siempre los aceites vegetales prensados en frío, son los más saludables según los especialistas.
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